SPF — الرقم الذي يُفهم خطأً دائماً
SPF (Sun Protection Factor) هو مؤشر حماية الجلد من الأشعة UVB فقط — وهي الأشعة التي تسبب الاحمرار وحروق الشمس. لكن هناك نوع آخر من الأشعة فوق البنفسجية هو UVA — الأعمق اختراقاً والأكثر مسؤولية عن الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد — ولا يقيسه الـ SPF مباشرة.
كنت أظن أن SPF 50 يحميني ضعف SPF 30 — هل هذا صحيح؟
الحقيقة المفاجئة: SPF 30 يمنع 96.7% من أشعة UVB، أما SPF 50 فيمنع 98%. الفرق النظري ضئيل جداً في الاختبارات المخبرية. لكن في الاستخدام الفعلي، SPF 50 يمنحك هامشاً أوسع لأن معظم الناس لا تضع الكمية الكافية من الواقي (2mg/cm²) في الواقع.
| معامل SPF | نسبة حجب UVB | مدة الحماية | الاستخدام المثالي |
|---|---|---|---|
| SPF 15 | 93.3% | يومي في المناطق الباردة | داخل المكتب |
| SPF 30 | 96.7% | حماية جيدة | تنقل يومي، جزائر شمال |
| SPF 50 | 98.0% | حماية عالية | شمس مباشرة، شاطئ، رياضة |
| SPF 50+ | +98% | أقصى حماية | جنوب جزائر، صيف شديد |
PA+++ — ما يتجاهله معظم الناس
معامل PA (Protection Grade of UVA) هو نظام ياباني لقياس الحماية من UVA. يُرمز له بعلامات + (من + إلى ++++). في المناخ الجزائري، خاصة في الصيف، PA++++ أو PA+++ ضروري لأن الـ UVA لا ترتبط بالحرارة — تخترق السحاب والزجاج وتسبب التصبغات والشيخوخة المبكرة طوال السنة.
كيف تقرئي مكونات الواقي في قائمة INCI
| نوع الفلتر | اسم INCI | يحمي من | ملاحظة |
|---|---|---|---|
| كيميائي UVB | Ethylhexyl Methoxycinnamate | UVB | شائع، محل دراسة |
| كيميائي UVA | Butyl Methoxydibenzoylmethane (Avobenzone) | UVA | غير مستقر وحده |
| معدني واسع الطيف | Titanium Dioxide | UVA + UVB | ✅ آمن، يُبيّض مؤقتاً |
| معدني واسع الطيف | Zinc Oxide | UVA + UVB | ✅ الأفضل، مناسب للحساسة |